Monday, April 12, 2010

El Estrés y el Masaje

Por Freddy Rivera

Es interesante como el estrés afecta completamente el cuerpo. Encontré esta cita en el manual de Merck de información médica. La cual traduje al español. Prueba aun mas grande de por que debemos de usar el masaje terapéutico mas a menudo.

“La mente y cuerpo interactúa poderosamente en la salud de las personas. El sistema digestivo es controlado profundamente por la mente (cerebro); ansiedad, depresión y miedo afecta dramáticamente la función del sistema. Estrés social y psicológico puede inducir o agravar una gran variedad de enfermedades tales como la diabetes mellitus, presión alta, y posiblemente esclerosis múltiple.”

75% de las enfermedades por las cuales las personas van al medico son causada por estrés. Tenemos a la mano la mejor forma de tratar este problema y lo mejor de todo sin efecto secundarios. Usemos los fármacos cuando son necesarios y no por hacer un arreglo momentáneo.

Friday, April 9, 2010

Los 11 puntos de gatillos más comunes

Por Freddy Rivera


Según los estudios de los Dr. Travell y Simmons sobre los puntos de gatillos. Hice esta lista para mencionar los mas comunes y lo que hacen estos a nuestro cuerpo.

  1. Pectoral Mayor es uno de los responsables de la rotación de los hombros hacia la parte anterior del cuerpo.

  1. Pectoral Menor es responsable de sensación de adormecimiento y sensación de electricidad en los dedos

  1. Subescapular es responsable de rotacion de los hombros hacia la parte anterior del cuerpo.

  1. Serrato Anterior es responsable de dolor entre los omoplatos.

  1. Esternocleidomastoideo el músculo #1 en Dolores de cabeza
  1. Escalenos son responsables de la sensación de adormecimiento en los dedos

  1. Elevador de la escápula responsable por hombros elevados y dolor de cuello

  1. Psoas Dolor en la parte anterior del muslo y dolor de espalda baja

  1. Recto femoral este musculo es responsable rotacion por frontal de la pelvis y dolor de espalda baja

  1. Soleos Calambre en la pierna y plantar fasciatis
  2. Trapecio este músculo causa dolor de cuello y cabeza